dieta Cíclica

Em 2008 eu trouxe para o Brasil a idéia da dieta Cíclica, pouco se falava e se sabia a respeito até então...Eu tenho uma amiga Portuguesa Nutricioniosta chamada Felipa, essa amiga me ajudou muito, ela e seus amigos nutricionistas estudavam sobre essa dieta e eu aprendia com eles...
Na época eu escrevia um blog que foi sucesso absoluto, teve 40 milhões de visualizaçoes o que para a época era muito e eu falava muito sobre esse estilo de comer...
Nunca havia experimentado outro estilo e com o passar dos anos e muito estudo fui aprendendo outras maneiras, passei pela paleo, keto, atkins...Me formei em Health Coach pela renomada Integrative Nutrition ( escolhi a dedo a melhor) e precisei me aprofundar em vários estilos de dietas que eles ensinam...Low carb, dukan, mediterrânea, vegana etc...Foi incrível conhecer a fundo várias maneiras de se alimentar e com cada uma tive experiências boas e ruins...
De todas escolhi ficar fixa na dieta ciclica, foi a que melhor me adaptei e a que tive resultados mais duradouros...
Mas isso vai de pessoa para pessoa...
Eu recolhi todos os posts que escrevi naquela época, pode ver pelas datas dos posts...e coloquei aqui nessa página...
Divirta-se em aprender um novo estilo de vida :)



Todos os posts sobre dieta cíclica nesse link abaixo:

👉AQUI

exemplo de como era a minha dieta em 2008 quando conquistei o corpo que eu queria depois de sair de duas gestações seguidas! Guardei para sempre esse exemplo...








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